Mat etter trening
Nå er jeg kanskje ikke så flink å trene som jeg burde ha vært, men når jeg av og til slår til så er det greit å få noe utbytte av det. trening er todelt, det handler ikke bare om når du trener, men også hva du gjør etterpå. Hvis du går rett på butikken og kjøper deg sjokolade kunne du like godt lat være å trene, for man får ikke noe utbytte av det.
Dette der i mot gir nye, sunne, krefter etter trening.
ferskpresset juice, mandler, en halv banan og en kiwi! NAM
q.hva spiser du etter trening?
-Annabh
